Fisiopilates - Yoga

• A cosa serve Fisiopilates?

  Il metodo Pilates aiuta a mantenere in forma con dolcezza e armonia, potenzia, allunga e rimodella la muscolatura senza stressarla. Studiando l’efficacia della tecnica Pilates sulla struttura muscolo-nervoso-scheletrica, è stato strutturato un metodo chiamato Fisiopilates e cioè Fisiologia del movimento applicata alla tecnica del Pilates.

• Funzionalità e Benefici del Fisiopilates

  Esso fa acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando aiutando a prevenire patologie della schiena.

  In particolare:

  • Migliora la forza ed il tono muscolare senza aumentare la massa muscolare
  • migliora la postura
  • tonifica e definisce la zona addominale
  • Diminuisce l’incidenza del mal di schiena

• A cosa serve Yoga terapeutico?

  Le terapie che riguardano principalmente le patologie del rachide e che aiutano a mantenere in forma con dolcezza ed armonia, potenziando, allungando e rimodellando la muscolatura senza stressarla, agendo prioritariamente sulla postura.

Team Fisiopilates - Yoga